CURA DE FOBIAS

Se ha puesto a pensar en como percibimos el pasado y el futuro...

1.- Construir línea temporal

2.-Ancla de seguridad de aquí y ahora

3. Ir a la escena traumática

4.-Recorra la línea temporal hasta la primera experiencia parecida.

5.-Descríbame un escena desde antes cuando se sentía bien, durante la escena traumática, y después.

6.- Vaya a la experiencia más antigua parecida.

7.- Imagínese que estamos frente a un espejo y en ese espejo hay una pantalla en donde estamos viendo la escena difícil, cámbiele a la escena las submodalidades

8.- Si vuelve los sentimientos negativos vuelva a la aquí y ahora hasta que pueda describir la escena completa (ancla de seguridad)

9.-Cuando pueda ver la escena entera felicitarlo y dígala que se introduzca en la escena y de apoyo y valor a su yo joven diciéndole. Yo pertenezco al futuro, has sobrevivido, no volverá a pasar, todo irá bien.

10.-Integre el yo joven con el actual

11.-Se puede imaginar una señal que le anticipe el temor en el futuro
Que recursos se gatillaran para enfrentarlo con las habilidades aprendidas.